哪一刻你发现自己正在衰老？是皱纹变多、白发变多还是睡眠变少？很多人把衰老看作是一种不可避免的现象，而没有意识到其实衰老是可以提前干预的。

近日，由国际自我保健基金会携手中国非处方药物协会、新华网客户端《新华大健康》共同主办的2023年国际自我保健日“自我保健 预健未来”主题活动在北京举行。自我保健事业的发展，一方面得到国际社会的响应与支持，同时也获得国内健康行业的认可与加盟。在活动期间，《八子抗衰老·百城科普公益行》等2023国际自我保健日系列公益活动正式启动。希望通过系列科普活动，让市民提高健康管理能力，保持良好的身体健康水平和生活质量。

自我保健既是每个人的权利，也是每个人的责任。原国家卫计委副主任、国家中医药管理局原局长王国强谈到：健康养生是中国的重要文化传统。“中医药学是中华民族的伟大创造，凝聚了中国人民的博大智慧，成为人们预防疾病、强健身体的重要手段之一，也是人们自我保健的应用方式之一。”

中国非处方药物协会原会长白慧良表示：后疫情时代，公众的自我保健意识和健康管理能力也在不断提升。“不治已病治未病”的健康理念正在被广泛接受，从过去的“被动治疗”到现在的“主动预防”，“每个人都是自我健康的第一责任人”正在成为健康新趋势。

随着我国进入老龄化社会，衰老导致的慢性疾病持续高发，对国民的健康构成了严重威胁。根据国家卫健委公布的数据显示，我国超过1.8亿老年人患有慢性病，且患有一种及以上慢性病的比例高达75%。衰老本身并不可怕，可怕的是衰老进程中人体的各个系统会发生退行性改变，与疾病特有因素共同作用进而引发衰老相关疾病。比如心脏病、血管动脉粥样硬化、骨质疏松，以及中枢神经系统的退行性病变等，严重影响人类健康与寿命。

因此，解决衰老问题、避免衰老相关疾病的出现，让自己由内而外年轻态，成为提升全民健康水平的关键。关注健康，首先要懂得科学的健康知识。“八子抗衰老百城科普公益行”将邀请多位国内知名院士、专家、学者，通过抗衰老科普巡讲的形式，将古老的中医药智慧与现代抗衰老研究科研成果相结合，为大众提供包括抗健康饮食、科学运动、抗衰保健、心理健康等多个方面的科学、有效、实用的抗衰老知识和技巧。

践行抗衰老自我保健是中医养生理论的创新发展。中医气络学说精气神理论提出，衰老发生的关键病机是“肾精虚衰是衰老根本，元气亏虚是衰老关键，形神耗损是衰老表现”。因此，抗衰老干预重在补肾填精，温扶元气，充养形神。

近日，一篇发表在国际药学领域SCI期刊《生物医学与药物治疗》（biomedicine&Pharmacotherapy，影响因子7.419）上，题为《八子补肾延缓自然衰老小鼠表观遗传衰老并延长其健康寿命》的研究论文证实了这一观点。研究人员发现，应用气络学说精气神理论指导研发的创新中药八子补肾胶囊不仅具有补肾填精、燮理阴阳、温扶元气、充养形神的功效，且经过现代医学科研证实，八子补肾胶囊能通过逆转DNA甲基化衰老实现延缓整体衰老的作用机制。这提示了该药在延长健康寿命临床应用中的巨大潜力，也为探索治疗年龄相关疾病的作用机制提供了新思路。

此外，国内多家权威科研机构研究证实，八子补肾胶囊对八子补肾胶囊对消化、循环、神经、免疫、呼吸、皮肤等多个系统的功能减退及衰老相关疾病也表现出确切改善作用，对延缓衰老，让老年人拥有健康和高质量的长寿具有重要意义。

以岭药业项目负责人表示，未来3年，“八子抗衰老百城科普公益行”计划面向社会大众，开展抗衰老科普巡讲以及专业的健康咨询服务和公益筛查服务，帮助大家及时了解自己的身体状态。同时根据不同专业类别，分批进行“八子抗衰老研修班”等基层药师培养，提供科学、综合地抗衰老解决方案，提升抗衰老科普公益传播效果，活动预计覆盖近千万人次。“推进健康中国行动落地，提升全民健康素养，让更多人了解中医药抗衰老的理念和实践，让更多人从中医药抗衰老的成果受益，也坚信通过我们的努力，能够让更多的人享受到健康生活，延长生命的美好。”

自我保健是一项共同的承诺。在全民健康覆盖的共同目标下，政府、行业、企业、公益组织以及每位民众各方共同努力，履行自我保健责任。通过八子抗衰老百城科普公益行等活动，让消费者的健康管理变“被动”为“主动”，实现更高层次的身体管理、养生保健以及科学抗衰老。