“女子能顶半边天”，尤其是当今社会，每个女性都拥有多重身份，工作压力、子女教育、父母养老、生活琐事等等多方困扰，都悉数压在女性弱小的身躯上，烦躁、焦虑、抑郁接踵而至，导致女性乳腺增生发病率逐年升高。

据《中国乳腺疾病调查报告》显示，我国乳腺增生的发病率为52.4%，约3.5亿人，约占乳房疾病的75％。面对如此高发的乳腺疾病，女性该如何预防？5月14日，河北省人民医院中医科主任、医学博士、教授、硕士研究生导师蔡春江教授做客河北新闻网《纵览大医生》直播间，科普乳腺疾病防治知识，帮助女性远离乳腺增生困扰。

重视乳腺增生诱发因素

“乳腺增生其实是医学上常见的疾病”，蔡春江教授介绍，它是指乳腺上皮和纤维组织增生、乳腺导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。在中医学中，乳腺增生症属“乳癖”范畴，指的是隐匿于乳房的包块，可随情志之喜怒而消长。主要症状包括乳房胀痛、触痛、肿块、乳头溢液等，并伴发心情烦躁、月经紊乱等全身亚健康状态。

乳腺增生的发生与内分泌失调、年龄、家族遗传、生活环境等因素有关。另外，过度疲劳、情绪波动、饮食不均衡、缺乏运动、长期服用避孕药等也会增加患乳腺增生的风险。

而夏季女性体内荷尔蒙分泌变化较大，天气潮湿闷热，容易引起焦虑、忧郁、烦躁的低沉情绪，加之生活不规律、工作压力大、过度劳累等因素，在一定程度上导致内分泌失调，从而患上乳腺增生等疾病。因此，蔡春江教授表示，夏季是乳腺增生的高发期，需引起重视。

日常做好这几点，轻松避开乳腺疾病

近年来，乳腺疾病的发病率呈上升趋势，严重威胁着女性健康。对此，蔡春江教授指出，应注意改善生活方式，定期筛查，做好提前预防。

第一，保持心情愉快、精神状态稳定，避免过度疲劳和情绪波动。第二，要保持良好的生活习惯，饮食要均衡、营养丰富，不要吃过多的辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、豆类等富含纤维素的食物。第三，要适当运动，保持身体健康。

另外，蔡春江教授特别强调，女性生活中要定期做乳腺检查，每月进行一次自我检查，每半年去医院进行一次乳腺检查，特别是30岁以上的女性。如果有家族遗传史、乳房异常症状或其他相关疾病，应该提前进行检查。

科学防治，及早远离乳腺增生

如果已经患上乳腺增生，也不用过度担心或恐慌，只要遵照医嘱及时治疗，做到早发现早治疗，才能够早日恢复健康的身体。蔡春江教授指出，在治疗乳腺增生方面，中医有着近两千年的历史，中成药也是治疗乳腺增生的常用药物。当前中成药种类较多，治疗乳腺增生的新一代中成药乳结泰胶囊，围绕乳腺增生根本病机，组方科学、配伍严谨、特色突出，集疏肝理气、化痰散结、活血止痛于一体，作用更加全面。该药组方中含有香附、青皮、陈皮等疏肝理气药物，能对肝气郁结、不良的情绪状态进行干预，消除乳腺增生的发病基础；配合活血化瘀的赤芍，化痰散结的瓜蒌、天南星，能够改善乳腺疼痛及乳房肿块大小；同时加入有抗癌作用的半枝莲，还可以降低乳腺增生向乳腺癌发展的风险。

首都医科大学附属北京朝阳医院13年临床应用证实：乳结泰胶囊治疗乳腺增生临床总有效率为87%，与同类治疗药物相比更具优势，获得广大临床专家的一致认可。

最后，蔡春江教授表示，对于乳腺增生，大家不必过度惊慌，但要尽量做到早诊断、早发现，早治疗，保证乳腺健康与身体健康。