2018年03月14日 第895期

忠告:吃完玉米之后千万别碰“它”,会引发中毒,很多人不知道

时间:2019-03-14 11:44:19  来源:广东晨报

玉米在生活中也是一种挺受欢迎食物,不仅吃着好吃,而且对身体也是非常好的,也可以做成窝窝头来吃,在吃惯了馒头,米饭的时候,很多人也愿意来吃点粗粮,首先可以换个口味,其次,多吃点粗粮对身体也是有很大好处。

 

 

玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老的功效,还有明目的功效,因为玉米种含有丰富的玉米黄质和胡萝卜素,都是明目的成分,所以可以达到明目的效果。

 

 

玉米有减肥的功效,因为玉米是粗纤维食物,吃后可以消除肥胖人的饥饿感,而且热量也低,所以也有很多人减肥的时候只吃玉米。玉米也可以预防便秘,玉米种的膳食纤维可以刺激肠道蠕动,达到预防便秘的效果。玉米可抗癌,玉米中的硒元素和镁元素有抗癌防癌的功效。

 

 

糖尿病患者也非常适合吃玉米,它是一种膳食纤维的食物,吃了之后血糖不会升高,降低血压,玉米可降低人体胆固醇含量,预防高血压和冠心病的发生,而且对皮肤也是非常好的,常会可以使皮肤细腻光滑,抑制、延缓皱纹的发生。

但是玉米的禁忌也是需要了解清楚的,玉米不可和田螺一起吃,会引发中毒,玉米不可和红薯一起吃,会引起腹胀,造成身体不适。