2018年10月11日 第895期

担心碳酸饮料对牙齿的危害 科学护牙才是王道

时间:2018-09-30 15:52:19  来源:国际日报

  拥有一口洁白、健康牙齿,不仅是“形象工程”,还关系到我们的身体健康。不过,想要拥有一颗健康的好牙齿,需要我们懂得基本的护牙常识及做法,否则就会本末倒置,不利于牙齿健康。比方说,碳酸饮料对牙齿的危害这一命题,一些人就搞不清楚这到底是真是假?实际上,碳酸饮料对牙齿的危害的说法在科学上是站不住脚的。下面就来说说这是为什么。

经科学研究证实,其实引发蛀牙有四个条件,缺一不可。即,牙齿本身是否薄弱、口腔里是否有致病的细菌、是不是有产酸的食物以及作用时间是否足够长。如果喝饮料无法同时满足这四个条件,就可以证明碳酸饮料对牙齿的危害的说法是不正确的。

其实,分析蛀牙产生的四要素,很容易找到碳酸饮料对牙齿的危害是错误的有力证据,这个证据就是时间。因为在一般情况下,汽水在进入口中后迅速滑过,迅速由口腔进入食道,与牙齿接触的时间很短。加之唾液的缓冲作用可以使口腔酸碱度很快恢复到正常。因此,在保持良好的口腔卫生习惯以及合理饮食习惯的前提下,适量饮用汽水一般不会直接导致蛀牙。

抛开碳酸饮料对牙齿的危害这个不必要的担忧,我们再来看看如何拥有健康的牙齿。以下三点是我们需要注意的:1.即使拥有健康牙龈,也应每年看两次牙医,然而大部分人都做不到;2.保持口腔卫生,大概需要每天刷牙10分钟,但研究发现,成年人的平均刷牙时间只有2—3分钟,儿童刷牙的平均时间更短;3.如果手上突然流血,人们通常会赶紧包扎或去医院;但在刷牙时刷出血,多数人都会熟视无睹,其实,牙龈流血说明你很可能患有牙周疾病,应引起重视。

总之,护牙的关键就在这样的细节中,而不是过度忧虑,为碳酸饮料对牙齿的危害等本不成立的事情耗费精力。